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ESTRÉS ESCOLAR

Aunque  parezca mentira hoy en día los padres se preguntaran ¿Mi hijo se estresará?  Bueno la respuesta es sí.

Aproximadamente hace más de 20 años que se viene dando este problema psicológico que está afectando el rendimiento escolar y como consecuencia  la salud de los escolares no importando en qué grado estén.

Causas:

1. El incremento de las materias de estudios por ese afán de mejorar la currícula escolar.
2. El aumento progresivo de las tareas escolares, las cuales generan tensión emocional, cansancio y en un extremo fatiga física y mental.
3. Aumento de las horas de estudios tanto en el colegio como en casa.
4. Disminución de las horas de sueño, generando poco a poco cansancio, y posteriormente apatía.
5. Disminución de los momentos de recreación o descansos temporales.
6. Inadecuada administración de las actividades escolares y de descanso.

Síntomas y signos:

1. Tensión emocional y contractura muscular a nivel de la espalda.
2. Alteración del sueño normal: sueño entrecortado o insomnio.
3. En algunos casos irritabilidad, así impulsividad y rebeldía.
4. Sensación de cansancio y desgano sobre todo a la hora de hacer las tareas.
5. Baja tolerancia al estrés, así como disminución de la autoestima.
6. Desinterés de las actividades escolares o relacionadas con ella.

Consecuencias:

• Disminución de la atención y concentración en clases y en las tares del hogar.
• Cansancio progresivo y falta de interés por las actividades escolares.
• Bajo rendimiento escolar.
• Alteración del comportamiento o conducta: intolerancia, rebeldía e irritabilidad.
• Sensación de fatiga general en casos extremos.
• Deserción de las actividades escolares o relacionadas con ella.

Sugerencias:

• Observar el comportamiento del hijo(a) por un periodo corto y ver si este cambia.
• Modificar el horario de las actividades escolares donde se incluya espacios pequeños de descanso entre las tareas.
• Procure que sus hijos no se queden hasta altas horas de la noche haciendo las tareas o estudiando.
• Incluya en el horario de las actividades escolares momentos de descanso.
• De continuar con los problemas  busque la ayuda profesional de un psicólogo.