jueves, 26 de septiembre de 2013

SERVICIO DE PSICOLOGÍA



Dr. Oscar Salinas Ch. (Psicólogo principal de CETAH)

Especialista en Psicología Clínica Organizacional, Terapia Floral, Bioenergética y Psicoterapia Gestalt; Psicólogo principal del Hospital Guillermo Almenara Irigoyen. Con más de 25 años de experiencia.
Brinda atención Psicológica en los siguientes diagnósticos:
-       -       Ansiedad
-       -       Depresión
-       -       Problemas conyugales
-       -      Problemas sexuales
-       -       Miedos y fobias
-       -      Trastornos Ansioso Depresivo
-       -      Problemas de Aprendizaje
-       -      Problemas de Conducta
-       -      Orientación Vocacional
-       -      Estrés
-       -      Enuresis nocturna
-       -      Celos
-       -      Resentimientos
-       -     Baja Autoestima


Atención de lunes a sábado previa cita a los teléfonos (01)-736-9122
(01)-650-6422; o acercarse a: Av. Guardia Civil 1136-102
Urb. Corpac-San Isidro.
Horarios de atención: 3-8 pm.
 
DESCUENTO ESPECIAL DEL 30% A LAS PRIMERAS 50 PERSONAS QUE SE INSCRIBAN





SE BRINDA SERVICIO DE MASOTERAPIA

Se brinda atención en Masoterapia en las siguientes áreas:

-       -- Masajes con piedras calientes
-      -   Masajes relajantes
-       -  Masajes para quemar la grasa acumulada y    reducción de peso.

Atención de lunes a sábado previa cita a los teléfonos (01)-736-9122
(01)-650-6422 ; o acercarse a: 
Av. Guardia Civil 1136-102 
Urb. Corpac-San Isidro.

Horarios de atención: 3-8 pm. O acercarse a nuestro local en San Isidro


A las primeras 50 personas que separen cita, se les hará un descuento del 20 % en su tratamiento.

miércoles, 18 de septiembre de 2013

Mano Reumática

La artritis reumatoide es una enfermedad crónica que provoca inflamación de las articulaciones. En  la mano causa deformidad de los dedos, dificultad para el movimiento y  la presencia de bultos.






 ¿Qué provoca la artritis reumatoide?
Es un transtorno autoinmune, es decir el sistema inmunológico de la persona ataca a sus propias células, la respuesta es que provoca la inflamación. Afecta más a las mujeres que a los hombres


¿Cuáles son los síntomas?
Dolor, rigidez, hinchazón, limitación y deformidad.
¿Cómo es el diagnostico?
El examen físico, el diagnostico radiológico, biopsias, exámenes de sangre a fin de detectar anticuerpos, factor reumatoide, y otros indicadores de artritis reumatoide.
¿Cuál es el tratamiento?
Uso de férulas, fisioterapia, tratamiento quirúrgico que incluyen las limpiezas quirúrgicas, el uso de prótesis, fusión de articulaciones.

La Cirugia no corrige la enfermedad, solo corrige la deformidad.

Si deseas contactarte sobre este tema u otro problema que tengas con el doctor Rolando Quispe Ramirez, Médico especialista en Cirugía de Mano. separa una citas a los siguientes teléfonos 
Claro:
997- 163-879

Movistar:

990-990-882

Teléfonos fijos:

- (01)-736-9122
- (01)-650- 6422
Visitenos en:
O visítenos en Av. Guardia Civil 1136-102 Urb. Corpac-San Isidro

Correos electrónicos:
Oscarsch99@yahoo.com

Facebook:

martes, 3 de septiembre de 2013

¿QUÉ HACER EN LA TERCERA EDAD?

 
Mucha gente se pregunta: ¿Qué haremos cuando seamos mayores y nuestros hijos ya no estén a nuestro lado? ¿Por qué la realidad de la vida nos dice que los hijos tienen que hacer su propia vida?

 
 
 
 
Todas estas interrogantes muchas veces asustan a las personas que se van a jubilar, ya sea en el trabajo como en las labores del hogar, lamentablemente el Ser Humano no está preparado para enfrentar esta etapa de la tercera y cuarta edad, que antiguamente se llamaba “ancianidad o vejez”.
Bien, ahora sabemos que estamos entrando a esta nueva etapa de la vida y no sabríamos que hacer; jubilarse viene de la palabra júbilo que significa alegría, gozo, etcétera, y es en esta etapa donde la persona debe planificar su tiempo para disfrutar de la vida, ya que por muchos años se dedicó a trabajar, casarse, criar hijos, entre otras actividades;  es el momento de empezar a buscar nuevas actividades que permitan cambiar nuestro estilo de vida, lo cual significa que debemos pensar en que actividades debemos realizar para distraernos, y ocuparnos en algún menester que nos mantenga útiles por un tiempo promedio entre 4 a 5 horas como máximo.
 
En esta época de la vida se debe pensar en planificar pequeños viajes de corto tiempo a modo de conocer diferentes partes de tu país, más adelante cuando ya tengamos más experiencia y mejor economía podemos planificar y organizar un paseo o viaje fuera del país, donde uno mejor se pueda sentir contento y a gusto con el destino que haya deseado.
 













 
 
 
Otro aspecto que se debe de hacer en esta época es culturizarse, para ello se puede asistir a cursos y talleres de corta duración, con la finalidad de enriquecer aquellos conocimientos que por diversas razones no se pudieron llevar en años anteriores.


 
Muy importante es cultivar la música orquestada o contemporánea a modo de hobby como nuevo habito que permita un cambio de estilo de vida; es bueno también salir al cine, al teatro o cualquier otra actividad cultural como conciertos, exposiciones de pintura o escultura, etc.

 
Debemos también aprovechar el tiempo para visitar a  nuestras amistades y familiares y programar junto con ellos actividades sociales como reencuentros, reuniones de Club, reuniones de camarería, reuniones de las diversas promociones (Colegio, Universidades, trabajo).





 
Hacer deporte preventivo como por ejemplo: Caminatas, bailes, paseos en bicicletas, excursiones al campo o a la playa, o cualquier otra actividad deportiva que se desee realizar ayudará a la persona a mantenerse no solo con salud, si no con una energía positiva y saludable que permitirá tener una actitud jovial, proactiva y con interés por el presente, ya que en esta etapa las persona de la tercera y cuarta edad tienden a encerrarse  en su mundo o medio social aislándose muchas veces de la vida cotidiana y de los eventos que cada día se van presentando, como parte del devenir diario.
El dejar de hacer todas estas actividades o sugerencias aquí plasmadas, provocará a corto o mediano plazo que el anciano empiece a deteriorarse poco a poco en su salud mental y orgánica.
Si deseas contactarte sobre este tema u otro problema que tengas, separa una cita con el Psicólogo Clínico Oscar Salinas Chalco a los siguientes teléfonos:

Claro:
997- 163-879

Movistar:

990-990-882

Teléfonos fijos:

- (01)-736-9122

jueves, 22 de agosto de 2013

LA DEPRESIÓN

¿POR QUÉ  ME DEPRIMO?

Son muchas las razones por las cuales las personas se deprimen, por un amor, por la fatal de dinero, porque me llevo mal con mi compañero de trabajo, por una enfermedad, etc. 
Sea cual fuera las razones o motivos por los cuales uno se deprima, lo importante no es en sí la depresión que tengas, sino como resolver el problema que provocó esta depresión; y encontraras que hay diferentes formas de poder combatir o solucionar estos problemas, si te fijas en la Internet que todo lo informa, encontraras o hallarás que hay información relativa al respecto. Lo esencial es que enfrentes el problema asiendo primero un análisis de cómo se generó el problema que te llevo a la depresión y veras que  tendrás que atacar la causa de ese problema, como segundo punto deberás buscar alternativas de solución de las cuales debes escoger la alternativa o las alternativas que mejor se adapten a tu persona y a la solución del problema. 
No está por demás realizar una visita al Psicólogo que es la persona especializada en estos problemas; a la vez debes trazarte objetivos y metas a corto y mediano plazo, con el fin de salir adelante en el tema que estás atascado y no lamentarte sin hacer nada por realizar un cambio que te permita mejorar tu estilo de vida y la de los tuyos; pero en especial tu persona.



RECOMENDACIONES O SUGERENCIAS:

Busca conocer gente nueva que tenga mentalidad positiva, que sea pro activo  entusiasta y sobre todo con deseos de VIVIR LA VIDA.
Asimismo, deja de lamentarte y de llorar por el problema, por el contrario sal de ese encierro mental y aprende a valorarte buscando en tu interior esas cualidades que tienes innatas y  guardadas sin explotarlas.
Celebra cada logro o meta que consigas, eso te ayudará a mejorar cada día más tu Autoestima.
Práctica alguna actividad recreativa que más te agrade o te guste ejemplo: Música, cantar, bailar, escribir, leer, ir al cine o teatro, montar bicicleta, caminar, viajar etc.

Cada cierto tiempo realizarse masajes, baños termales, baños de Sauna, es muy bueno para tu salud en general.



Si deseas contactarte sobre este tema u otro problema que tengas, separa una cita con el Psicólogo Clínico Oscar Salinas Chalco a los siguientes teléfonos:

Claro:
997- 163-879

Movistar:
990-990-882

 Teléfonos fijos:
- (01)-736-9122
- (01)-650- 6422



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O visítenos en Av. Guardia Civil 1136-102 Urb. Corpac-San Isidro

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viernes, 2 de agosto de 2013

LAS CHAKRAS

¿QUÈ SON LAS CHAKRAS?


Los chakras son puntos energéticos que tiene todo ser humano en su cuerpo, de los cuales se alimenta y que si estas se encuentran alteradas, descompensadas provoca en la persona enfermedades y cambios bruscos de estado de ánimo entre otros.

Para poder alinear estas CHAKRA necesitamos asistir a un especialista para poder alinear estos puntos energéticos con los órganos del cuerpo.




Debemos indicar que el ser humano tiene siete (7) CHAKRAS donde a continuación de forma breve mencionaremos su localización y colores con los que se le reconoce.



FUNCIONES PRINCIPALES DE LOS CHAKRAS:
  1. revitalizar cada cuerpo aural o energético y con ello el cuerpo físico;

  2. provocar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada chakra está relacionado con una función psicológica específica; y

  3. transmitir energía entre los niveles aurales ya que cada capa progresiva existe en octavas de frecuencia siempre crecientes.

LOS CHAKRAS PRINCIPALES: 


 CHACRA 7 (Chakra Coronaria):
La que se le localiza  en la parte superior de la cabeza,  punto de enlace de las personas con su espiritualidad y con Dios.

Su nombre es en sánscrito Sahasrara que significa Multiplicado por mil.
El tema principal el ENTENDIMIENTO.
El color relacionado con esta Chakra es el color transparente.


CHACRA 6 (Chakra del Tercer Ojo):
Se encuentra ubicado entre los ojos de la persona y es conocido como la chakra de la percepción y dek conocimiento del Universo. Es el centro del poder de la mujer y representa la creación.
Su nombre es en sánscrito Ajna  que significa Percibir.
El tema principal la INTUICIÓN.
El color relacionado con la chakra del tercer ojo es el morado o violeta.


CHACRA 5 (Chakra de la garganta):

Ubicada en la base del cuello y su  función es la de la comunicación con lo físico y lo psíquico. Aquí se dice donde está localizada la creatividad del ser humano.

Su nombre es en sánscrito Vissudha  que significa Purificación.
EL tema principal la COMUNICACIÓN.
El color relacionado con la chakra de la garganta es el azul o celeste claro.


CHACRA 4 (Chakra del corazón):
Esta localizado en el medio del pecho. Las emociones, el amor universal, y el amor al prójimo vienen del corazón.
Su nombre es en sánscrito Anahata  que significa Indemne.
El tema principal el AMOR.
Los dos colores relacionados con este Chackra son el verde y/o rosa.


CHACRA 3 (Chakra del plexo solar):

Localizado debajo de la chakra del corazón. Es la chakra del centro de la fuerza del hombre. La comida que ingerimos está asociada con el centro de la energía.

Su nombre es en sánscrito Manipura  que significa Gema lustrosa.
El tema principal es el PODER y ENERGÍA.
El color relacionado con el chakra del Plexo Solar es el amarillo.


CHACRA 2 (Chakra del plexo solar):
 Esta Chackra se encuentra relacionada con la purificación. Las primeras impresiones del ser humano esta relacionada con este chakra.
Su nombre es en sánscrito Svadhisthana  que significa Dulsura.
El tema principal es la SEXUALIDAD y EMOTIVIDAD.
El color relacionado con esta chakra del ombligo es el anaranjado.


CHACRA 1 (Chakra de la base):

Asociada esta Chackra con los genitales. La chakra de la base está relacionada con la vida y la muerte, el nacimiento y el renacer. La chakra de la base tiene una conexión profunda con la tierra, es la chakra que une la persona a la tierra.

Su nombre en sánscrito es el de Muladhara, que significa Raíz.
El tema principal es la SUPERVIVENCIA.
El color relacionado con el chakra de la base es el rojo.















viernes, 26 de julio de 2013





SÍNDROME DE TÚNEL DEL CARPO

Es una afección en la cual hay presión sobre el nervio mediano, el nervio de la muñeca que proporciona sensibilidad y movimiento a partes de la mano. 

Esto puede ocasionar entumecimiento, hormigueo, debilidad o daño muscular en la mano y los dedos.

El nervio mediano proporciona sensibilidad y movimiento a la "región palmar" de la mano (palma de la mano, dedo pulgar, dedo índice, dedo medio y lado palmar del dedo anular).


CAUSAS:

El área de la muñeca por donde el nervio ingresa a la mano se llama túnel carpiano.


Dicho túnel normalmente es estrecho, de manera que cualquier inflamación puede comprimir el nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad, lo cual se denomina síndrome del túnel carpiano.

Algunas personas que desarrollan este problema nacieron con un túnel carpiano que es pequeño. 




SÍNTOMAS:

·         Torpeza de la mano al agarrar objetos.
·         Entumecimiento u hormigueo en la palma de la mano.
·         Dolor que se extiende al codo.
·         Dolor en una o en ambas manos o muñecas.
·         Problemas con los movimientos finos de los dedos (coordinación) en una o ambas manos.
·         Atrofia del músculo por debajo del pulgar (en casos avanzados o prolongados).
·         Agarre débil o dificultad para cargar bolsas (es una queja común).

TRATAMIENTO:

·    Férulas de uso nocturno.

·    Reposo relativo de actividades de carga y repetidos.

·    Terapia Física.





CIRUGÍA:

La liberación del túnel carpiano es un procedimiento quirúrgico en el que se corta el ligamento que está ejerciendo presión sobre el nervio. La cirugía es efectiva en la gran  mayoría de las veces, pero depende de cuánto tiempo se ha presentado la compresión del nervio y de su gravedad.